B그룹(11-27점) : 낙상위험도가 높은 그룹
* B그룹 진행내용
1. 도입

- 목 돌리기, 어깨 으쓱이기→어깨 돌리기, 손목/발목 돌리기

2. 전개

1) 상지 운동
- 팔 들기 → 팔 내리기
- 팔 벌리기 → 팔 모으기
- 팔 뻗으며 옆으로 기지개 켜기
- 손가락 펴기/오므리기, 주먹 쥐었다 펴기
- 팔 흔들기

2) 하지운동
- 무릎 굽혔다 펴기
- 빌끝 들기, 뒤꿈치 들기
- 허벅지 살짝 들고 3초 유지
- 발목 돌리기(좌우)
- 양쪽 다리 번갈아 뻗기

3) 몸통 균형 감각 운동
- 허리 좌우 비틀기
- 양팔 앞으로 뻗고 팔꿈치 교차

3. 마무리

- 어깨 돌리기
- 허벅지, 무릎 감싸기
- 발목 천천히 흔들기

1. 진행 방법
준비 단계
색연필, 사인펜, 굵은 크레용, 스티커 등 다양한 표현 도구를 준비한다.
어르신이 누워 있거나 앉은 자세에서도 편안하게 작업할 수 있도록 그림 종이를 눈높이 또는 손이 닿는 위치에 고정한다.
주변 소음을 줄이고 부드러운 음악을 틀어 안정된 분위기를 조성한다.

2.활동 단계
진행자가 “이건 나무예요, 여기 색칠해볼까요?”와 같이 부드럽고 친근한 말투로 설명하며 색칠을 유도한다.
어르신의 손 위에 손을 얹어 함께 색칠하는 등 신체적 도움을 병행한다.
어르신이 직접 색을 선택하거나 스티커를 붙일 수 있도록 자율적 선택 기회를 제공한다.
어르신의 표정, 시선, 손의 움직임 등 반응을 세심히 관찰한다.

3.정서적 교감 및 마무리 단계
완성된 작품을 함께 바라보며 “이 색이 정말 예쁘네요.”, “오늘 정말 잘하셨어요.” 등 긍정적 피드백을 제공한다.
어르신이 만족스러운 표정을 짓거나 손을 움직이는 등 미세한 반응을 보이면 따뜻하게 공감한다.
완성된 그림은 벽이나 게시판에 부착하여 성과를 시각적으로 보여주며 자존감 향상을 유도한다.

4. 기대 효과
시각적 자극과 색감 활동을 통해 인지기능 유지 및 감각 자극 효과가 있다.
신체 움직임을 통해 근육 경직 완화 및 잔존 기능 유지를 돕는다.
진행자와의 상호작용을 통해 정서적 안정감과 사회적 유대감이 증진된다.
완성된 작품을 통해 성취감과 자기표현의 즐거움을 느낀다.